Dieser Workshop bietet dir einen fundierten und zugleich alltagsnahen Einstieg in die Arbeit mit deinem Nervensystem.

Du lernst, die Reaktionen deines Körpers besser zu verstehen und gezielt Einfluss auf dein inneres Erleben zu nehmen.
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 Inhalte
• Grundlagen des Nervensystems und seine Rolle im Alltag
• Zusammenhang von Körper, Wahrnehmung und psychischem Erleben
• Einordnung typischer Stress- und Regulationszustände
• Bedeutung von Sicherheit und Selbstregulation
• Psychosomatische Zusammenhänge (z. B. Schmerzen, Magen-Darm, Kiefer)
• Praktische Übungen zur direkten Anwendung
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Ziel des Workshops
Du entwickelst ein tieferes Verständnis für dich selbst und erhältst konkrete Werkzeuge, um:
• Stress besser zu regulieren
• dich schneller zu stabilisieren
• mehr innere Ruhe und Sicherheit zu erleben
• dich wieder stärker mit deinem Körper zu verbinden
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Für wen geeignet?
Der Workshop richtet sich an Menschen, die:
• sich häufig gestresst oder überfordert fühlen
• ihre körperlichen Reaktionen besser verstehen möchten
• Interesse an Nervensystem, Körperarbeit und Selbsterfahrung haben

Keine Vorkenntnisse notwendig.
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Rahmen
Dauer: 90 Minuten
Beginn: 18:00 Uhr (Einlass ab 17:30 Uhr)
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Teilnahme
44 €
(Early Bird bis 30.03 nur für 33 € )
(Begrenzte Plätze – Teilnahme nur mit Anmeldung)
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Anmeldung
Die Anmeldung erfolgt verbindlich vorab (Gästeliste).
Informationen zur Zahlung:

Gerne über Paypal an:

@KristinaSoluna
(Kristina_soluna@outlook.com)

P.S. Zur Info: nachfolgend findet auch unser Event ,,Achtsames Feiern,, statt, auch vergünstigt als Kombiticket buchbar.
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Über die Leitung
Kristina Soluna ist Ergotherapeutin mit Spezialisierung auf Nervensystemarbeit und körperorientierte Ansätze.
Sie verbindet wissenschaftliche Grundlagen mit praktischer Selbsterfahrung und vermittelt Inhalte verständlich, greifbar und direkt umsetzbar.

Ich freu mich sehr auf Dich !

In Liebe

Kristina Soluna