Achtsames Feiern – Abschiedsevent mit Workshop
Mit Kristina Soluna

Am 18. April 2026 laden wir dich zu einem besonderen Abend ein:
Eine Verbindung aus tiefgehender Selbsterfahrung, Körperarbeit und bewusster Bewegung – eingebettet in einen geschützten, achtsamen Raum.

Dieses Abschiedsevent vereint einen fundierten Workshop zum Nervensystem mit anschließendem freien Tanzen, Begegnung und Integration.
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Workshop: Dein Nervensystem verstehen und regulieren
In diesem interaktiven Selbsterfahrungsseminar erhältst du ein praxisnahes Verständnis dafür, wie dein Nervensystem funktioniert – und wie du es im Alltag gezielt regulieren kannst.

Inhalte:
• Grundlagen des Nervensystems und dessen Einfluss auf Erleben und Verhalten
• Zusammenhang von Körper, Sensorik und mentalen Zuständen
• Einordnung verschiedener Nervensystem-Zustände im Alltag
• Bedeutung von Regulation und innerer Sicherheit
• Psychosomatische Zusammenhänge (z. B. Stress, Schmerzen, Magen-Darm, Kiefer)
• Praktische Übungen zur direkten Anwendung im Alltag

Ziel ist es, dir Werkzeuge an die Hand zu geben, mit denen du mehr Selbstwirksamkeit, Stabilität und innere Ruhe entwickeln kannst.

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 Achtsames Feiern – Integration durch Bewegung
Im Anschluss an den Workshop öffnet sich der Raum für das Achtsame Feiern.

Hier darfst du:
• tanzen und dich frei ausdrücken
• das Erlebte im Körper integrieren
• in Verbindung mit anderen gehen
• am Mitbringbuffet genießen
• im Ruhe- und Kuschelbereich entspannen

Musik, Bewegung und Gemeinschaft unterstützen dich dabei, das Gelernte auf natürliche Weise zu vertiefen.

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Für wen ist der Abend geeignet?
Dieses Event ist für dich, wenn du…
• dich häufig gestresst oder überreizt fühlst
• deinen Körper und deine Reaktionen besser verstehen möchtest
• Wege suchst, dich selbst zu regulieren
• Interesse an Nervensystemarbeit, Körperwahrnehmung und Selbsterfahrung hast

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
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Termin: 18.04.2026

Ablauf
• Einlass Workshop: 17:30 Uhr
• Workshop: 18:00 – ca. 19:30 Uhr
• Einlass Achtsames Feiern: 19:00 Uhr
• Beginn Feiern: 20:00 Uhr
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Kosten

Kombi (Workshop + Achtsames Feiern): 55 €
Early Bird: 49 € (begrenzte Plätze)

der Workshop ist auch einzeln buchbar:
Workshop: 44 €  (einzeln Early Bird 33 €)

Achtsames Feiern: 20–30 € (Wertschätzungsbeitrag)
(zum Achtsamen Feiern ab 19 Uhr ist keine Voranmeldung nötig)
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 Anmeldung

Die Teilnahme für den Workshop, bzw. die Kombination Workshop und Tanz erfolgt über eine Anmeldung (Gästeliste).

Anmeldung über Telegram oder Email @KristinaSoluna, oder über Email: kristina_soluna@outlook.com
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Über die Veranstalterin

Kristina Soluna ist Ergotherapeutin mit Spezialisierung auf Nervensystemarbeit, Körperwahrnehmung und Regulation.
In ihren Workshops verbindet sie fundiertes Wissen mit erfahrungsorientierter Praxis und schafft Räume für nachhaltige Veränderung und Selbstwirksamkeit.

Dieses Event ist für sie ein besonderes Herzensprojekt – und zugleich ein vorerst letzter gemeinsamer Tanzabend im Rahmen von „Achtsames Feiern“.⸻
Wir freuen uns auf dich. Dein Achtsames-Feiern Team 🙂