„Von der Meditation – ins Leben“

In diesem Seminar geht es darum, wie wir Erkenntnisse aus der Meditation nicht nur verstehen, sondern auch wirklich im Alltag leben können. Wir möchten eine Brücke bauen zwischen innerem Erleben und dem äußeren Leben – damit Spiritualität nicht etwas Abgehobenes bleibt, sondern Teil unseres echten Lebens wird.

Was dich erwartet:

• Verbindung von Innen und Außen: Wir erforschen, wie unser inneres „Sein“ aufgebaut ist, damit wir tiefere Einsichten gewinnen können. Diese sollen nicht nur gefühlt, sondern auch im Alltag sichtbar und spürbar werden.

• Alltagstaugliche Meditationspraxis: Wir gehen auf Meditationsprinzipien ein, die du in deiner Praxis regelmäßig einübst – und die dir helfen, gelassener und bewusster mit dem Leben umzugehen.

• Verstehen des eigenen Denkens: Im psychologischen Teil geht es darum, wie unser Ver-stand funktioniert und welche Schutzmechanismen wir entwickelt haben, um mit schwierigen Erfahrungen umzugehen. Wenn wir diese Muster erkennen, können wir alte Gewohnheiten auflösen und heilsame Veränderungen zulassen.

• Unterstützung bei inneren Prozessen: Du lernst, wie Meditationsprinzipien dir auch bei hartnäckigen Themen helfen können durch zu navigieren und wie du Entwicklungsprozesse meistern kannst  – ohne in alte, destruktive Muster zurückzufallen.

• Das Nervensystem stärken: Wir schauen uns an, wie dein Nervensystem auf innere Veränderungen reagiert und wie du es beruhigen kannst – besonders wichtig, wenn Ängste innerhalb des Transformationsprozess auftauchen.

• Meditationstechnik zur Unterstützung bei konkreten Veränderungsprozessen: Ein besonderer Teil des Seminars ist eine Meditation, in der du lernst, trotz Ängsten vor Veränderung eine neue innere Ordnung zu finden – eine, die dich stärkt und dir hilft, Vertrauen zu entwickeln.

Ziel des Seminars:

Du sollst Werkzeuge und Erfahrungen mitnehmen, die dir helfen, Meditation nicht nur auf dem Kissen, sondern mitten im Leben zu leben.