Zeitplan

Kursplan

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Montag
10.12.2018
  • 06:30 > 07:30
    Kickstart
    Ludwig-Quellen-Str. 20, Fürth

    Kickstart

    Frühsport macht den Kopf frei, kurbelt den Stoffwechsel an, sorgt für ein verstärktes körperliches Wohlbefinden und hebt die Stimmung. Wir bieten Trainig ganz in der Früh auch vor der Arbeit an. Zwischen 6.30 Uhr und 7.30 Uhr oder 7.30 Uhr und 8.30 Uhr ist es für Dich möglich mehrmals in der Woche in einem effektiven Gruppentraining Dich auszupowern. Dabei kannst Du frei entscheiden, zu dieser Zeiten Du kommst und wie lange Du Dich auspowern möchtest. Dabei wird jede Muskelpartie trainiert und Deine Kraftausdauer deutlich verbessert. Du wirst in kürzester Zeit die Erfolge sehen und spüren. Effekt: Du bringst Deinen Körper in kürzester In Schwung und hast Energie den ganzen Tag. Neben der Freisetzung von Glückshormonen, erzielst Du bei den regelmäßigen Trainings schnelle körperliche Erfolge. Du startest somit ganz anders in den Tag.
  • Kickstart
    Frühsport macht den Kopf frei, kurbelt den Stoffwechsel an, sorgt für ein verstärktes körperliches Wohlbefinden und hebt die Stimmung. Dich erwartet ein knackiges Workout, indem Deine Kraft - Ausdauer gestärkt wird alle Muskelpartien trainiert werden. - Starte ganz anders in den Tag hinein!
  • 07:30 > 08:30
    Kickstart
    Ludwig-Quellen-Str. 20, Fürth

    Kickstart

    Frühsport macht den Kopf frei, kurbelt den Stoffwechsel an, sorgt für ein verstärktes körperliches Wohlbefinden und hebt die Stimmung. Wir bieten Trainig ganz in der Früh auch vor der Arbeit an. Zwischen 6.30 Uhr und 7.30 Uhr oder 7.30 Uhr und 8.30 Uhr ist es für Dich möglich mehrmals in der Woche in einem effektiven Gruppentraining Dich auszupowern. Dabei kannst Du frei entscheiden, zu dieser Zeiten Du kommst und wie lange Du Dich auspowern möchtest. Dabei wird jede Muskelpartie trainiert und Deine Kraftausdauer deutlich verbessert. Du wirst in kürzester Zeit die Erfolge sehen und spüren. Effekt: Du bringst Deinen Körper in kürzester In Schwung und hast Energie den ganzen Tag. Neben der Freisetzung von Glückshormonen, erzielst Du bei den regelmäßigen Trainings schnelle körperliche Erfolge. Du startest somit ganz anders in den Tag.
  • Kickstart
    Frühsport macht den Kopf frei, kurbelt den Stoffwechsel an, sorgt für ein verstärktes körperliches Wohlbefinden und hebt die Stimmung. Dich erwartet ein knackiges Workout, indem Deine Kraft - Ausdauer gestärkt wird alle Muskelpartien trainiert werden. - Starte ganz anders in den Tag hinein!
  • 09:00 > 10:00
    Total Body Workout
    Ludwig-Quellen-Str. 20, Fürth

    Total Body Workout

    Das komplette Ganzkörperworkout. Durch dieses abwechslungsreiche Training werden alle Muskelpartien durchtrainiert. Dabei ist jedes Training anders. Dein Körper wird gestrafft, Muskeln aufgebaut, der Stoffwechsel in die Höhe getrieben. Durch dieses abwechslungsreiche Training erzielst Du in kürzester Zeit unglaubliche Erfolge.
  • Total Body Workout
    Das komplette Ganzkörperworkout. Durch dieses abwechslungsreiche Training werden alle Muskelpartien durchtrainiert. Dabei ist jedes Training anders. Dein Körper wird gestrafft, Muskeln aufgebaut, der Stoffwechsel in die Höhe getrieben. Durch dieses abwechslungsreiche Training erzielst Du in kürzester Zeit unglaubliche Erfolge.
  • 17:15 > 18:15
    Yogilatis
    Ludwig-Quellen-Str. 20, Fürth

    Yogilatis

    Die positiven Wirkungen von Yoga und Pilates werden somit gezielt vereint. Während Pilates Kraft trainiert und den Körper strafft, konzentriert sich Yoga dagegen auf die Beweglichkeit, Gleichgewicht und die innere Ruhe und Ausgeglichenheit. Aufeinander abgestimmt, fließen hier Yoga-Asanas und Pilates-Übungen ineinander und ergänzen einander optimal. Wer bereits Pilates oder Yoga praktiziert, wird erleben, wie die jeweils andere Methode das Üben vervollständigt. Bei diesem Training werden Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht und dabei Muskelgruppen gezielt trainiert.
  • Yogilatis
    Yogilates ist ein effektives Trainingsprogramm. Hier werden Yoga und Pilates auf reizvolle Weise kombiniert.
  • 19:00 > 20:00
    Movement - Training
    Höfenerstr. 2, Fürth

    Movement - Training

    Hast du Lust dich zu bewegen? Willst du beweglicher, stabiler und stärker werden? Dann schau bei uns vorbei – ganz gleich mit welchen Voraussetzungen! Die Teilnahme am Kurs ermöglicht Dir, gemeinsam in Gruppen für ein besseres Körpergefühl, mit einer gesunden und nachhaltigen Herangehensweise, nach den Prinzipien und Ideen der stets wachsenden Movement Culture zu trainieren. Das Training bedient sich aus einer Vielzahl an Bewegungsmustern aus unterschiedlichsten Disziplinen wie modernem Tanz, Yoga, Feldenkreis, Parkour, Functional Fitness, Crossfit, Capoeira, Boxen, Calisthenics, Turnen, Brazilian Jiujitsu uvm. Allem voran steht ein ganzheitliches Training ohne Gewichtshilfen sowie das Streben nach Beweglichkeit und Kraft, mit dem Ziel lange gesund und ohne Schmerzen leben zu können.
  • Movement - Training
    Hast du Lust dich zu bewegen? Willst du beweglicher, stabiler und stärker werden? Dann schau bei uns vorbei – ganz gleich mit welchen Voraussetzungen! Die Teilnahme am Kurs ermöglicht Dir, gemeinsam in Gruppen für ein besseres Körpergefühl, mit einer gesunden und nachhaltigen Herangehensweise, nach den Prinzipien und Ideen der stets wachsenden Movement Culture zu trainieren. Das Training bedient sich aus einer Vielzahl an Bewegungsmustern aus unterschiedlichsten Disziplinen wie modernem Tanz, Yoga, Feldenkreis, Parkour, Functional Fitness, Crossfit, Capoeira, Boxen, Calisthenics, Turnen, Brazilian Jiujitsu uvm. Allem voran steht ein ganzheitliches Training ohne Gewichtshilfen sowie das Streben nach Beweglichkeit und Kraft, mit dem Ziel lange gesund und ohne Schmerzen leben zu können.
  • 21:00 > 22:00
    Midnight Training
    Ludwig-Quellenstr. 20, Fürth

    Midnight Training

    Du musst immer lange arbeiten? Und wenn Du fertig bist, laufen üblicherweise keine Kurse mehr? Wir haben die Lösung für das Problem. In einer knackigen Stunde Zeimal in der Woche , bringen wir Deinen Kreislauf auch am Abend von 21.00–22.00 Uhr nochmal im Schwung, so dass Du ganz zufrieden danach ins Bett gehen kannst und weisst, Du hast was getan. Dabei macht das Training soviel Spaß, dass Du gar nicht merkst wieviel Kalorien Du eigentlich verbrannt hast.
  • Midnight Training
    Du musst immer lange arbeiten? Und wenn Du fertig bist, laufen üblicherweise keine Kurse mehr? Wir haben die Lösung für das Problem. In einer knackigen Stunde, bringen wir Deinen Kreislauf auch am Abend von 21.00–22.00 Uhr nochmal im Schwung, so dass Du ganz zufrieden danach ins Bett gehen kannst und weisst, Du hast was getan. Dabei macht das Training soviel Spaß, dass Du gar nicht merkst wieviel Kalorien Du eigentlich verbrannt hast.
Dienstag
11.12.2018
  • 06:30 > 07:30
    Yogilatis
    Ludwig-Quellen-Str. 20, Fürth

    Yogilatis

    Die positiven Wirkungen von Yoga und Pilates werden somit gezielt vereint. Während Pilates Kraft trainiert und den Körper strafft, konzentriert sich Yoga dagegen auf die Beweglichkeit, Gleichgewicht und die innere Ruhe und Ausgeglichenheit. Aufeinander abgestimmt, fließen hier Yoga-Asanas und Pilates-Übungen ineinander und ergänzen einander optimal. Wer bereits Pilates oder Yoga praktiziert, wird erleben, wie die jeweils andere Methode das Üben vervollständigt. Bei diesem Training werden Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht und dabei Muskelgruppen gezielt trainiert.
  • Yogilatis
    Yogilates ist ein effektives Trainingsprogramm. Hier werden Yoga und Pilates auf reizvolle Weise kombiniert.
  • 07:30 > 08:30
    Yogilatis
    Ludwig-Quellen-Str. 20, Fürth

    Yogilatis

    Die positiven Wirkungen von Yoga und Pilates werden somit gezielt vereint. Während Pilates Kraft trainiert und den Körper strafft, konzentriert sich Yoga dagegen auf die Beweglichkeit, Gleichgewicht und die innere Ruhe und Ausgeglichenheit. Aufeinander abgestimmt, fließen hier Yoga-Asanas und Pilates-Übungen ineinander und ergänzen einander optimal. Wer bereits Pilates oder Yoga praktiziert, wird erleben, wie die jeweils andere Methode das Üben vervollständigt. Bei diesem Training werden Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht und dabei Muskelgruppen gezielt trainiert.
  • Yogilatis
    Yogilates ist ein effektives Trainingsprogramm. Hier werden Yoga und Pilates auf reizvolle Weise kombiniert.
  • 09:00 > 10:00
    Gesunder Rücken
    Ludwig-Quellen-Str.20, Fürth

    Gesunder Rücken

    Mit motivierender Musik und gezielten Übungen trainierst Du hier Du alle Muskelpartien die Du für eine gesunde Mitte benötigst. Dabei wird besonders auf ein funktionales Training geachtet.
  • Gesunder Rücken
    Nenne es ja nicht Wirbelsäulengymnastik! Das ist der Beweis das Rückentraining richtig Spaß machen kann.
  • 12:30 > 13:30
    Cocooning
    Ludwig-Quellen-Str. 20, Fürth

    Cocooning

    Wie ist es, wenn dein Körper völlig loslässt und entspannt?Hier lernst Du es kennen. Deine Gedanken werden wie weggetragen und Du kommst in einen leichten Trancezustand. Durch die komplette Abschirmung von der Außenwelt, tauchst Du in ganz neue Sphären der Entspannung ein.
  • Cocooning
    EINE GANZ NEUE EBENE DER ENTSPANNUNG!
  • 16:00 > 17:00
    Seniorentraining
    Ludwig-Quellen-str. 20, Fürth

    Seniorentraining

    FIT IM ALTER - JA KLAR! Wer möchte nicht möglichst lange aktiv und selbstständig sein und am gesellschaftlichen Leben teilhaben? Bewegung schärft Körper und Geist. Seniorensport garantiert Spaß an Bewegung, bessere Beweglichkeit im Alltag, Gemeinschaft und Verbesserung des allgemeinen, physischen und psychischen Wohlbefindens.
  • Seniorentraining
    FIT IM ALTER - JA KLAR! Wer möchte nicht möglichst lange aktiv und selbstständig sein und am gesellschaftlichen Leben teilhaben? Bewegung schärft Körper und Geist. Seniorensport garantiert Spaß an Bewegung, bessere Beweglichkeit im Alltag, Gemeinschaft und Verbesserung des allgemeinen, physischen und psychischen Wohlbefindens.
  • 17:15 > 18:15
    Yogilatis
    Ludwig-Quellen-Str. 20, Fürth

    Yogilatis

    Die positiven Wirkungen von Yoga und Pilates werden somit gezielt vereint. Während Pilates Kraft trainiert und den Körper strafft, konzentriert sich Yoga dagegen auf die Beweglichkeit, Gleichgewicht und die innere Ruhe und Ausgeglichenheit. Aufeinander abgestimmt, fließen hier Yoga-Asanas und Pilates-Übungen ineinander und ergänzen einander optimal. Wer bereits Pilates oder Yoga praktiziert, wird erleben, wie die jeweils andere Methode das Üben vervollständigt. Bei diesem Training werden Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht und dabei Muskelgruppen gezielt trainiert.
  • Yogilatis
    Yogilates ist ein effektives Trainingsprogramm. Hier werden Yoga und Pilates auf reizvolle Weise kombiniert.
  • 18:30 > 19:30
    Couple Workout
    Ludwig-Quellen-Str. 20, Fürth

    Couple Workout

    Training oder lieber Zeit mit Deinem Partner verbringen? Hier kannst Du und Dein Partner beides gemeinsam machen. In einem knackigen Workout kommt Ihr euch wieder näher und könnt gleichzeitig gemeinsam Zeit verbringen und macht gleichzeitig was für Eure körperliche Fitness. Das Schönste ist allerdings, dass sich auch Eure Bindung stärkt. Keinen Partner? Dann komm auch gerne mit einem guten Freund oder einer guten Freundin. Noch keinen Partner? Komm vorbei und vielleicht lernst Du noch jemand kennen.,FIT IM ALTER - JA KLAR! Wer möchte nicht möglichst lange aktiv und selbstständig sein und am gesellschaftlichen Leben teilhaben? Bewegung schärft Körper und Geist. Seniorensport garantiert Spaß an Bewegung, bessere Beweglichkeit im Alltag, Gemeinschaft und Verbesserung des allgemeinen, physischen und psychischen Wohlbefindens.
  • Couple Workout
    Training oder lieber Zeit mit Deinem Partner verbringen? Hier kannst Du und Dein Partner beides gemeinsam machen. Wer möchte nicht möglichst lange aktiv und selbstständig sein und am gesellschaftlichen Leben teilhaben? Bewegung schärft Körper und Geist. Seniorensport garantiert Spaß an Bewegung, bessere Beweglichkeit im Alltag, Gemeinschaft und Verbesserung des allgemeinen, physischen und psychischen Wohlbefindens.
  • 19:30 > 20:30
    Disco Aerobic
    Ludwig-Quellen-Str. 20, Fürth

    Disco Aerobic

    Aerobic Training ala JaneFonda! Das ist ein heißer Trip in die 80ties, eine Fusion von Sport und Spaß. Und das so viel, dass man gar nicht merkt, wie ganz automatisch Kalorien verbraucht werden und der Körper geformt wird. 80er Outfit erwünsch
  • Disco Aerobic
    What a feeling!
  • 20:45 > 21:45
    Lass los Meditation
    Ludwig-Quellen-Str. 20, Fürth

    Lass los Meditation

    Wir bieten eine neue Form der Entspannung in Tüchern. Für alle die Probleme mit dem Abschalten und Loslassen haben. Hier habt ihr die Möglichkeit den ganzen Ballast loszulassen.
  • Lass los Meditation
    Wir bieten eine neue Form der Entspannung in Tüchern. Für alle die Probleme mit dem Abschalten und Loslassen haben. Hier habt ihr die Möglichkeit den ganzen Ballast loszulassen.
Mittwoch
12.12.2018
  • 06:30 > 07:30
    Kickstart
    Ludwig-Quellen-Str. 20, Fürth

    Kickstart

    Frühsport macht den Kopf frei, kurbelt den Stoffwechsel an, sorgt für ein verstärktes körperliches Wohlbefinden und hebt die Stimmung. Wir bieten Trainig ganz in der Früh auch vor der Arbeit an. Zwischen 6.30 Uhr und 7.30 Uhr oder 7.30 Uhr und 8.30 Uhr ist es für Dich möglich mehrmals in der Woche in einem effektiven Gruppentraining Dich auszupowern. Dabei kannst Du frei entscheiden, zu dieser Zeiten Du kommst und wie lange Du Dich auspowern möchtest. Dabei wird jede Muskelpartie trainiert und Deine Kraftausdauer deutlich verbessert. Du wirst in kürzester Zeit die Erfolge sehen und spüren. Effekt: Du bringst Deinen Körper in kürzester In Schwung und hast Energie den ganzen Tag. Neben der Freisetzung von Glückshormonen, erzielst Du bei den regelmäßigen Trainings schnelle körperliche Erfolge. Du startest somit ganz anders in den Tag.
  • Kickstart
    Frühsport macht den Kopf frei, kurbelt den Stoffwechsel an, sorgt für ein verstärktes körperliches Wohlbefinden und hebt die Stimmung. Dich erwartet ein knackiges Workout, indem Deine Kraft - Ausdauer gestärkt wird alle Muskelpartien trainiert werden. - Starte ganz anders in den Tag hinein!
  • 07:30 > 08:30
    Kickstart
    Ludwig-Quellen-Str. 20, Fürth

    Kickstart

    Frühsport macht den Kopf frei, kurbelt den Stoffwechsel an, sorgt für ein verstärktes körperliches Wohlbefinden und hebt die Stimmung. Wir bieten Trainig ganz in der Früh auch vor der Arbeit an. Zwischen 6.30 Uhr und 7.30 Uhr oder 7.30 Uhr und 8.30 Uhr ist es für Dich möglich mehrmals in der Woche in einem effektiven Gruppentraining Dich auszupowern. Dabei kannst Du frei entscheiden, zu dieser Zeiten Du kommst und wie lange Du Dich auspowern möchtest. Dabei wird jede Muskelpartie trainiert und Deine Kraftausdauer deutlich verbessert. Du wirst in kürzester Zeit die Erfolge sehen und spüren. Effekt: Du bringst Deinen Körper in kürzester In Schwung und hast Energie den ganzen Tag. Neben der Freisetzung von Glückshormonen, erzielst Du bei den regelmäßigen Trainings schnelle körperliche Erfolge. Du startest somit ganz anders in den Tag.
  • Kickstart
    Frühsport macht den Kopf frei, kurbelt den Stoffwechsel an, sorgt für ein verstärktes körperliches Wohlbefinden und hebt die Stimmung. Dich erwartet ein knackiges Workout, indem Deine Kraft - Ausdauer gestärkt wird alle Muskelpartien trainiert werden. - Starte ganz anders in den Tag hinein!
  • 09:00 > 10:00
    Mama, Papa, Baby
    Ludwig-Quellen-Str.20, Fürth

    Mama, Papa, Baby

    Du möchtest wieder Deine Figur von früher vor der Geburt haben und es fehlt Dir einfach schwer und die Trainings machen Dir einfach keinen Spaß. Gemeinsam mit seinem Kind trainieren und die Bindung stärken. Mit Mama/Papa - Baby Cocooning machen wir Fitnesstraining mir den Kindern in großen Tüchern. Das macht auch den Kleinen Spaß. Unser Training ist für Kinder ab 3 Monate bis 18 Monate geeignet und auch die Papas dürfen kommen. Neben der Fittnesssteigerung, ist das auch gemeinsame Zeit, die man miteinander verbringt und die Bindung stärkt. Am Schluss gibt es gemeinsames schwereloses Schweben im Tuch.. Aufgrund der begrenzten Anzahl der Tücher, ist eine Anmeldung hier erforderlich.
  • Mama, Papa, Baby
    Gemeinsam mit seinem Kind trainieren und die Bindung stärken.
  • 16:00 > 17:00
    Spielwiese
    Ludwig-Quellen-Str. 20, Fürth

    Spielwiese

    Hier ist es Euch möglich gemeinsam Zeit mit dem Kind zu verbringen und wieder etwas für Eure Fitness zu tun. Während wir alle Muskelgruppen gezielt trainiert werde, werden die Kinder in den Übungen miteinbezogen, können ihre Umgebung erkunden oder sich gegenseitig beschnuppern. Spaß ist bei diesem Training für alle Fälle garantiert. Diese Trainig ist für Kinder ab 18 Monate geeignet bis zu vier Jahren.
  • Spielwiese
    ZEIT FÜR FAMILIE ODER FÜRS TRAINING? - BEIDES!
  • 19:00 > 21:00
    Meditation
    Höfenerstr. 2, Fürth

    Meditation

    SUCHST IMMER NOCH EINEN WEG IN DIE GLÜCKSELIGKEIT GANZ OHNE NEBENWIRKUNGEN? Oder weißt Du schon von den positiven Auswirkungen des Meditierens, aber das Sitzen in der Stille bzw. das „Nicht – Denken“ fällt Dir immer noch schwer? Wir haben die Lösung für Dich! In unserem Zentrum lernst Du die Kunst der Mantra Meditation. Durch diese sehr reinen, wirkungsvollen Techniken kannst Du unglaubliche Erfolge erzielen, ganz ohne den Druck nicht Denken zu müssen. Unsere beiden Meditationslehrer Sanjali und Shinto lehren Dir diese urreine Form der Meditation nach der Amartya Tradition. Mit Hilfe dieser Meditation ist es für Dich möglich Dein Blick auf das Leben mühelos und leicht zu verändern, um Stück für Stück die wahre Glückseligkeit zu erlangen.
  • Meditation
    SUCHST IMMER NOCH EINEN WEG IN DIE GLÜCKSELIGKEIT GANZ OHNE NEBENWIRKUNGEN?
Donnerstag
13.12.2018
  • 06:30 > 07:30
    Yogilatis
    Ludwig-Quellen-Str. 20, Fürth

    Yogilatis

    Die positiven Wirkungen von Yoga und Pilates werden somit gezielt vereint. Während Pilates Kraft trainiert und den Körper strafft, konzentriert sich Yoga dagegen auf die Beweglichkeit, Gleichgewicht und die innere Ruhe und Ausgeglichenheit. Aufeinander abgestimmt, fließen hier Yoga-Asanas und Pilates-Übungen ineinander und ergänzen einander optimal. Wer bereits Pilates oder Yoga praktiziert, wird erleben, wie die jeweils andere Methode das Üben vervollständigt. Bei diesem Training werden Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht und dabei Muskelgruppen gezielt trainiert.
  • Yogilatis
    Yogilates ist ein effektives Trainingsprogramm. Hier werden Yoga und Pilates auf reizvolle Weise kombiniert.
  • 07:30 > 08:30
    Yogilatis
    Ludwig-Quellen-Str. 20, Fürth

    Yogilatis

    Die positiven Wirkungen von Yoga und Pilates werden somit gezielt vereint. Während Pilates Kraft trainiert und den Körper strafft, konzentriert sich Yoga dagegen auf die Beweglichkeit, Gleichgewicht und die innere Ruhe und Ausgeglichenheit. Aufeinander abgestimmt, fließen hier Yoga-Asanas und Pilates-Übungen ineinander und ergänzen einander optimal. Wer bereits Pilates oder Yoga praktiziert, wird erleben, wie die jeweils andere Methode das Üben vervollständigt. Bei diesem Training werden Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht und dabei Muskelgruppen gezielt trainiert.
  • Yogilatis
    Yogilates ist ein effektives Trainingsprogramm. Hier werden Yoga und Pilates auf reizvolle Weise kombiniert.
  • 10:00 > 11:00
    Seniorentraining
    Ludwig-Quellen-str. 20, Fürth

    Seniorentraining

    FIT IM ALTER - JA KLAR! Wer möchte nicht möglichst lange aktiv und selbstständig sein und am gesellschaftlichen Leben teilhaben? Bewegung schärft Körper und Geist. Seniorensport garantiert Spaß an Bewegung, bessere Beweglichkeit im Alltag, Gemeinschaft und Verbesserung des allgemeinen, physischen und psychischen Wohlbefindens.
  • Seniorentraining
    FIT IM ALTER - JA KLAR! Wer möchte nicht möglichst lange aktiv und selbstständig sein und am gesellschaftlichen Leben teilhaben? Bewegung schärft Körper und Geist. Seniorensport garantiert Spaß an Bewegung, bessere Beweglichkeit im Alltag, Gemeinschaft und Verbesserung des allgemeinen, physischen und psychischen Wohlbefindens.
  • 12:30 > 13:30
    Cocooning
    Ludwig-Quellen-Str. 20, Fürth

    Cocooning

    Wie ist es, wenn dein Körper völlig loslässt und entspannt?Hier lernst Du es kennen. Deine Gedanken werden wie weggetragen und Du kommst in einen leichten Trancezustand. Durch die komplette Abschirmung von der Außenwelt, tauchst Du in ganz neue Sphären der Entspannung ein.
  • Cocooning
    EINE GANZ NEUE EBENE DER ENTSPANNUNG!
  • 19:00 > 20:00
    Dynamic Yoga
    Höfenerstr. 2, 90763 Fürth

    Dynamic Yoga

    Dynamic Yoga ist ein dynamisch- kraftvoller Stilmix, mit Elementen aus dem Vinyasa-, Power- und Ashtanga- Yoga.
  • Dynamic Yoga
    Dynamic Yoga ist ein dynamisch- kraftvoller Stilmix, mit Elementen aus dem Vinyasa-, Power- und Ashtanga- Yoga.
  • 21:00 > 22:00
    Midnight Training
    Ludwig-Quellenstr. 20, Fürth

    Midnight Training

    Du musst immer lange arbeiten? Und wenn Du fertig bist, laufen üblicherweise keine Kurse mehr? Wir haben die Lösung für das Problem. In einer knackigen Stunde Zeimal in der Woche , bringen wir Deinen Kreislauf auch am Abend von 21.00–22.00 Uhr nochmal im Schwung, so dass Du ganz zufrieden danach ins Bett gehen kannst und weisst, Du hast was getan. Dabei macht das Training soviel Spaß, dass Du gar nicht merkst wieviel Kalorien Du eigentlich verbrannt hast.
  • Midnight Training
    Du musst immer lange arbeiten? Und wenn Du fertig bist, laufen üblicherweise keine Kurse mehr? Wir haben die Lösung für das Problem. In einer knackigen Stunde, bringen wir Deinen Kreislauf auch am Abend von 21.00–22.00 Uhr nochmal im Schwung, so dass Du ganz zufrieden danach ins Bett gehen kannst und weisst, Du hast was getan. Dabei macht das Training soviel Spaß, dass Du gar nicht merkst wieviel Kalorien Du eigentlich verbrannt hast.
Freitag
14.12.2018
  • 06:30 > 07:30
    Kickstart
    Ludwig-Quellen-Str. 20, Fürth

    Kickstart

    Frühsport macht den Kopf frei, kurbelt den Stoffwechsel an, sorgt für ein verstärktes körperliches Wohlbefinden und hebt die Stimmung. Wir bieten Trainig ganz in der Früh auch vor der Arbeit an. Zwischen 6.30 Uhr und 7.30 Uhr oder 7.30 Uhr und 8.30 Uhr ist es für Dich möglich mehrmals in der Woche in einem effektiven Gruppentraining Dich auszupowern. Dabei kannst Du frei entscheiden, zu dieser Zeiten Du kommst und wie lange Du Dich auspowern möchtest. Dabei wird jede Muskelpartie trainiert und Deine Kraftausdauer deutlich verbessert. Du wirst in kürzester Zeit die Erfolge sehen und spüren. Effekt: Du bringst Deinen Körper in kürzester In Schwung und hast Energie den ganzen Tag. Neben der Freisetzung von Glückshormonen, erzielst Du bei den regelmäßigen Trainings schnelle körperliche Erfolge. Du startest somit ganz anders in den Tag.
  • Kickstart
    Frühsport macht den Kopf frei, kurbelt den Stoffwechsel an, sorgt für ein verstärktes körperliches Wohlbefinden und hebt die Stimmung. Dich erwartet ein knackiges Workout, indem Deine Kraft - Ausdauer gestärkt wird alle Muskelpartien trainiert werden. - Starte ganz anders in den Tag hinein!
  • 07:30 > 08:30
    Kickstart
    Ludwig-Quellen-Str. 20, Fürth

    Kickstart

    Frühsport macht den Kopf frei, kurbelt den Stoffwechsel an, sorgt für ein verstärktes körperliches Wohlbefinden und hebt die Stimmung. Wir bieten Trainig ganz in der Früh auch vor der Arbeit an. Zwischen 6.30 Uhr und 7.30 Uhr oder 7.30 Uhr und 8.30 Uhr ist es für Dich möglich mehrmals in der Woche in einem effektiven Gruppentraining Dich auszupowern. Dabei kannst Du frei entscheiden, zu dieser Zeiten Du kommst und wie lange Du Dich auspowern möchtest. Dabei wird jede Muskelpartie trainiert und Deine Kraftausdauer deutlich verbessert. Du wirst in kürzester Zeit die Erfolge sehen und spüren. Effekt: Du bringst Deinen Körper in kürzester In Schwung und hast Energie den ganzen Tag. Neben der Freisetzung von Glückshormonen, erzielst Du bei den regelmäßigen Trainings schnelle körperliche Erfolge. Du startest somit ganz anders in den Tag.
  • Kickstart
    Frühsport macht den Kopf frei, kurbelt den Stoffwechsel an, sorgt für ein verstärktes körperliches Wohlbefinden und hebt die Stimmung. Dich erwartet ein knackiges Workout, indem Deine Kraft - Ausdauer gestärkt wird alle Muskelpartien trainiert werden. - Starte ganz anders in den Tag hinein!
  • 17:00 > 18:00
    Chakra Dance
    Höfenerstr. 2, Fürth

    Chakra Dance

    Die sieben Energiezentren des Körpers, die Chakren, die sich wie Wirbel im Körper bewegen und die Energie eines Menschen ausmachen, stehen in Verbindung mit bestimmten Farben. Diese beeinflussen unsere Gefühle und auch den Körper. Bei Chakra Dance kannst Du durch Tanz, Körperwahrnehmung und Achtsamkeit diese Farben in ihrem Körper erspüren, die entsprechenden Regionen beleben und inneren Zugang zu den Energien erhalten. Wir tanzen uns durch die einzelnen Punkte durch, so kannst Du Disharmonien entdecken und lösen und die innere Lebensfreude entdecken.,Training oder lieber Zeit mit Deinem Partner verbringen? Hier kannst Du und Dein Partner beides gemeinsam machen. In einem knackigen Workout kommt Ihr euch wieder näher und könnt gleichzeitig gemeinsam Zeit verbringen und macht gleichzeitig was für Eure körperliche Fitness. Das Schönste ist allerdings, dass sich auch Eure Bindung stärkt. Keinen Partner? Dann komm auch gerne mit einem guten Freund oder einer guten Freundin. Noch keinen Partner? Komm vorbei und vielleicht lernst Du noch jemand kennen.,
  • Chakra Dance
    Die sieben Energiezentren des Körpers, die Chakren, die sich wie Wirbel im Körper bewegen und die Energie eines Menschen ausmachen, stehen in Verbindung mit bestimmten Farben.,Training oder lieber Zeit mit Deinem Partner verbringen? Hier kannst Du und Dein Partner beides gemeinsam machen. Alternativ nimm ein Freund oder Freundin mit. Noch keinen Partner? Dann komm vorbei und du lernst evtl. noch jemanden kennen.
  • 16:30 > 17:30
    Disco Aerobic
    Ludwig-Quellen-Str. 20, Fürth

    Disco Aerobic

    Aerobic Training ala JaneFonda! Das ist ein heißer Trip in die 80ties, eine Fusion von Sport und Spaß. Und das so viel, dass man gar nicht merkt, wie ganz automatisch Kalorien verbraucht werden und der Körper geformt wird. 80er Outfit erwünsch
  • Disco Aerobic
    What a feeling!
  • 19:30 > 20:30
    Yogilatis
    Ludwig-Quellen-Str. 20, Fürth

    Yogilatis

    Die positiven Wirkungen von Yoga und Pilates werden somit gezielt vereint. Während Pilates Kraft trainiert und den Körper strafft, konzentriert sich Yoga dagegen auf die Beweglichkeit, Gleichgewicht und die innere Ruhe und Ausgeglichenheit. Aufeinander abgestimmt, fließen hier Yoga-Asanas und Pilates-Übungen ineinander und ergänzen einander optimal. Wer bereits Pilates oder Yoga praktiziert, wird erleben, wie die jeweils andere Methode das Üben vervollständigt. Bei diesem Training werden Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht und dabei Muskelgruppen gezielt trainiert.
  • Yogilatis
    Yogilates ist ein effektives Trainingsprogramm. Hier werden Yoga und Pilates auf reizvolle Weise kombiniert.
Samstag
15.12.2018
  • 09:00 > 10:00
    Total Body Workout
    Ludwig-Quellen-Str. 20, Fürth

    Total Body Workout

    Das komplette Ganzkörperworkout. Durch dieses abwechslungsreiche Training werden alle Muskelpartien durchtrainiert. Dabei ist jedes Training anders. Dein Körper wird gestrafft, Muskeln aufgebaut, der Stoffwechsel in die Höhe getrieben. Durch dieses abwechslungsreiche Training erzielst Du in kürzester Zeit unglaubliche Erfolge.
  • Total Body Workout
    Das komplette Ganzkörperworkout. Durch dieses abwechslungsreiche Training werden alle Muskelpartien durchtrainiert. Dabei ist jedes Training anders. Dein Körper wird gestrafft, Muskeln aufgebaut, der Stoffwechsel in die Höhe getrieben. Durch dieses abwechslungsreiche Training erzielst Du in kürzester Zeit unglaubliche Erfolge.
  • 10:00 > 11:00
    Yogilatis
    Ludwig-Quellen-Str. 20, Fürth

    Yogilatis

    Die positiven Wirkungen von Yoga und Pilates werden somit gezielt vereint. Während Pilates Kraft trainiert und den Körper strafft, konzentriert sich Yoga dagegen auf die Beweglichkeit, Gleichgewicht und die innere Ruhe und Ausgeglichenheit. Aufeinander abgestimmt, fließen hier Yoga-Asanas und Pilates-Übungen ineinander und ergänzen einander optimal. Wer bereits Pilates oder Yoga praktiziert, wird erleben, wie die jeweils andere Methode das Üben vervollständigt. Bei diesem Training werden Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht und dabei Muskelgruppen gezielt trainiert.
  • Yogilatis
    Yogilates ist ein effektives Trainingsprogramm. Hier werden Yoga und Pilates auf reizvolle Weise kombiniert.
  • 11:00 > 12:00
    Bootcamp
    Ludwig-Quellen-Str. 20, Fürth

    Bootcamp

    Dieses Training treibt Dich zu Deinen Höchstleistungen. In kurzen Wechseln zwischen Kraft und Ausdauer wird Dein Blutdruck so in die Höhe getrieben, dass sich in kurzer Zeit Deine Ausdauer, psychisch wie physisch steigert und Du schnelle körperliche Erfolge erkennen kannst. Dabei macht das Training vorallem durch die motivierende Art des Trainers und durch die Musikauswahl so Spaß, dass Du fast gar nicht merkst wie anstrengend es ist . Was bleibt ist das gute Gefühl
  • Bootcamp
    Dieses Training treibt Dich zu Deinen Höchstleistungen. In kurzen Wechseln zwischen Kraft und Ausdauer wird Dein Blutdruck so in die Höhe getrieben, dass sich in kurzer Zeit Deine Ausdauer, psychisch wie physisch steigert und Du schnelle körperliche Erfolge erkennen kannst. Dabei macht das Training vorallem durch die motivierende Art des Trainers und durch die Musikauswahl so Spaß, dass Du fast gar nicht merkst wie anstrengend es ist . Was bleibt ist das gute Gefühl
  • 12:00 > 13:00
    siehe Workshop
    Höfenerstr. 2, Fürth

    siehe Workshop

    Achte hierzu auf unsere aktuellen Angebote bei Workshops!
  • siehe Workshop
    Achte hierzu auf unsere aktuellen Angebote bei Workshops!
  • 14:00 > 15:00
    Dynamic Yoga
    Ludwig-Quellen-Str.20, Fürth
  • Dynamic Yoga
    Dynamic Yoga ist ein dynamisch- kraftvoller Stilmix, mit Elementen aus dem Vinyasa-, Power- und Ashtanga- Yoga.
  • 16:30 > 17:30
    Spielwiese
    Ludwig-Quellen-Str. 20, Fürth

    Spielwiese

    Hier ist es Euch möglich gemeinsam Zeit mit dem Kind zu verbringen und wieder etwas für Eure Fitness zu tun. Während wir alle Muskelgruppen gezielt trainiert werde, werden die Kinder in den Übungen miteinbezogen, können ihre Umgebung erkunden oder sich gegenseitig beschnuppern. Spaß ist bei diesem Training für alle Fälle garantiert. Diese Trainig ist für Kinder ab 18 Monate geeignet bis zu vier Jahren.
  • Spielwiese
    ZEIT FÜR FAMILIE ODER FÜRS TRAINING? - BEIDES!
  • 17:30 > 18:30
    Chakra Dance
    Ludwig-Quellen-Str. 20, Fürth

    Chakra Dance

    Die sieben Energiezentren des Körpers, die Chakren, die sich wie Wirbel im Körper bewegen und die Energie eines Menschen ausmachen, stehen in Verbindung mit bestimmten Farben. Diese beeinflussen unsere Gefühle und auch den Körper. Bei Chakra Dance kannst Du durch Tanz, Körperwahrnehmung und Achtsamkeit diese Farben in ihrem Körper erspüren, die entsprechenden Regionen beleben und inneren Zugang zu den Energien erhalten. Wir tanzen uns durch die einzelnen Punkte durch, so kannst Du Disharmonien entdecken und lösen und die innere Lebensfreude entdecken.
  • Chakra Dance
    Die sieben Energiezentren des Körpers, die Chakren, die sich wie Wirbel im Körper bewegen und die Energie eines Menschen ausmachen, stehen in Verbindung mit bestimmten Farben.
Sonntag
16.12.2018
  • 10:00 > 12:00
    siehe Workshop
    Höfenerstr. 2, Fürth

    siehe Workshop

    Achte hierzu auf unsere aktuellen Angebote bei Workshops!
  • siehe Workshop
    Achte hierzu auf unsere aktuellen Angebote bei Workshops!
  • 13:30 > 14:30
    Bootcamp
    Ludwig-Quellen-Str. 20, Fürth

    Bootcamp

    Dieses Training treibt Dich zu Deinen Höchstleistungen. In kurzen Wechseln zwischen Kraft und Ausdauer wird Dein Blutdruck so in die Höhe getrieben, dass sich in kurzer Zeit Deine Ausdauer, psychisch wie physisch steigert und Du schnelle körperliche Erfolge erkennen kannst. Dabei macht das Training vorallem durch die motivierende Art des Trainers und durch die Musikauswahl so Spaß, dass Du fast gar nicht merkst wie anstrengend es ist . Was bleibt ist das gute Gefühl
  • Bootcamp
    Dieses Training treibt Dich zu Deinen Höchstleistungen. In kurzen Wechseln zwischen Kraft und Ausdauer wird Dein Blutdruck so in die Höhe getrieben, dass sich in kurzer Zeit Deine Ausdauer, psychisch wie physisch steigert und Du schnelle körperliche Erfolge erkennen kannst. Dabei macht das Training vorallem durch die motivierende Art des Trainers und durch die Musikauswahl so Spaß, dass Du fast gar nicht merkst wie anstrengend es ist . Was bleibt ist das gute Gefühl
  • 14:45 > 15:45
    Couple Workout
    Ludwig-Quellen-Str. 20, Fürth

    Couple Workout

    Training oder lieber Zeit mit Deinem Partner verbringen? Hier kannst Du und Dein Partner beides gemeinsam machen. In einem knackigen Workout kommt Ihr euch wieder näher und könnt gleichzeitig gemeinsam Zeit verbringen und macht gleichzeitig was für Eure körperliche Fitness. Das Schönste ist allerdings, dass sich auch Eure Bindung stärkt. Keinen Partner? Dann komm auch gerne mit einem guten Freund oder einer guten Freundin. Noch keinen Partner? Komm vorbei und vielleicht lernst Du noch jemand kennen.,FIT IM ALTER - JA KLAR! Wer möchte nicht möglichst lange aktiv und selbstständig sein und am gesellschaftlichen Leben teilhaben? Bewegung schärft Körper und Geist. Seniorensport garantiert Spaß an Bewegung, bessere Beweglichkeit im Alltag, Gemeinschaft und Verbesserung des allgemeinen, physischen und psychischen Wohlbefindens.
  • Couple Workout
    Training oder lieber Zeit mit Deinem Partner verbringen? Hier kannst Du und Dein Partner beides gemeinsam machen. Wer möchte nicht möglichst lange aktiv und selbstständig sein und am gesellschaftlichen Leben teilhaben? Bewegung schärft Körper und Geist. Seniorensport garantiert Spaß an Bewegung, bessere Beweglichkeit im Alltag, Gemeinschaft und Verbesserung des allgemeinen, physischen und psychischen Wohlbefindens.
  • 16:00 > 17:00
    Yogilatis
    Ludwig-Quellen-Str. 20, Fürth

    Yogilatis

    Die positiven Wirkungen von Yoga und Pilates werden somit gezielt vereint. Während Pilates Kraft trainiert und den Körper strafft, konzentriert sich Yoga dagegen auf die Beweglichkeit, Gleichgewicht und die innere Ruhe und Ausgeglichenheit. Aufeinander abgestimmt, fließen hier Yoga-Asanas und Pilates-Übungen ineinander und ergänzen einander optimal. Wer bereits Pilates oder Yoga praktiziert, wird erleben, wie die jeweils andere Methode das Üben vervollständigt. Bei diesem Training werden Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht und dabei Muskelgruppen gezielt trainiert.
  • Yogilatis
    Yogilates ist ein effektives Trainingsprogramm. Hier werden Yoga und Pilates auf reizvolle Weise kombiniert.
  • 17:30 > 19:00
    Meditation o. Anleitung
    Höfenerstr. 2, Fürth

    Meditation o. Anleitung

    SUCHST IMMER NOCH EINEN WEG IN DIE GLÜCKSELIGKEIT GANZ OHNE NEBENWIRKUNGEN? Oder weißt Du schon von den positiven Auswirkungen des Meditierens, aber das Sitzen in der Stille bzw. das „Nicht – Denken“ fällt Dir immer noch schwer? Wir haben die Lösung für Dich! In unserem Zentrum lernst Du die Kunst der Mantra Meditation. Durch diese sehr reinen, wirkungsvollen Techniken kannst Du unglaubliche Erfolge erzielen, ganz ohne den Druck nicht Denken zu müssen. Unsere beiden Meditationslehrer Sanjali und Shinto lehren Dir diese urreine Form der Meditation nach der Amartya Tradition. Mit Hilfe dieser Meditation ist es für Dich möglich Dein Blick auf das Leben mühelos und leicht zu verändern, um Stück für Stück die wahre Glückseligkeit zu erlangen.
  • Meditation o. Anleitung
    SUCHST IMMER NOCH EINEN WEG IN DIE GLÜCKSELIGKEIT GANZ OHNE NEBENWIRKUNGEN?