WORKSHOPS

Unsere Workshops

Acro Yoga

ACRO YOGA

Bei Acro Yoga geht es um die Vereinigung von Yoga, Akrobatik und Thaimassage. Wir lassen uns gegenseitig fliegen, erfahren wie es ist getragen zu werden und lernen zu Vertrauen.

AcroYoga ist ein ganzheitliches Training für den Körper sowie auch für den Geist.

Mach Dich bereit für einen Workshop voller neuer Herausforderungen, Spielen, Balance, Yoga, Akrobatik und jede Menge Spaß. Acro Yoga erweckt das innere Kind in Dir. Komm und flieg mit uns!


Der Workshop findet am Samstag, den 15.12.2018, um 13.00 - 16.00 Uhr statt:
Preis: 45,– € , (für Mitgl. und Studenten 35,– €)
Ort: Ludwigquellenstr. 20, 90762 Fürth

Beziehung

“Dein Partner – der Spiegel Deiner Selbst” - Erfülle Dir den Wunsch nach einer erfüllten Beziehung

Gerätst Du immer in wieder in Beziehungen, die Dir nicht gut tun? Nach einem kurzen Hoch, zeigt Dir Dein Gegenüber sein wahres Gesicht? Hast Du das Gefühl, dass Du von potentiellen Partnern nicht wahrgenommen wirst und wie sehr Du Dich auch bemühst Du einfach niemanden findest? Willst Du Dich immer wieder trennen, aber Du schaffst es einfach nicht aus diesem Beziehungsmuster raus zu kommen? Und kannst Du nicht verstehen, warum Dir keine erfüllte Beziehung gegönnt ist? Dann sei Dir gesagt, Die Beschaffenheit Deiner Beziehungen, ist nichts anderes wie der Spiegel Deiner Selbst. Du wünscht Dir eine erfüllte, liebevolle Beziehung, die zugleich innig ist, aber in der jeder dem anderen seinen Freiraum lässt? Dann lass Uns Dich heilen, damit Du Dir wieder alles, was Du Dir wünscht, erlaubst zu empfangen. Dieser Workshop kann Dir helfen:

  • • mit alten destruktiven Beziehungen abzuschließen und Liebesschmerz loszulassen
  • • verletzte kindliche Anteile zu den Eltern zu heilen
  • • nicht mehr in alte destruktive Beziehungsmuster zu geraten
  • • Deine jetzige Beziehung qualitativ zu verbessern
  • • In Eigenverantwortung für Deine Bedürfnisse und Grenzen zu stehen
  • • Dich für eine neue glückliche Beziehungen zu öffnen, ohne das Gefühl hast wegrennen zu müssen.

    • In diesem Workshop lassen wir verletzte Anteile mit Hilfe von Heilmeditationen und Energiearbeit heilen und integrieren, so dass abgespaltene Anteile nicht mehr Deine Beziehungen zu anderen Mitmenschen unbewusst manipulieren und Du mehr und mehr die Beziehung führen kannst, die Du Dir immer gewünscht hast


      Der Workshop findet am Samstag, den 05.01.2019, um 13.00 - 17.00 Uhr statt:
      Preis: 50,– € , (für Mitgl. 40,– €)
      Ort: Höfenerstr. 2, 90763 Fürth

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ABNEHMKURS: SELBSTLIEBE – der Schlüssel zu Deinem dauerhaften Wohlfühlgewicht

Du hast schon alles probiert um abzunehmen, aber nichts hat geholfen? Statt abzunehmen, hast Du nach einer Hungerstrecke wieder Heißhungerattacken bekommen und hast am Schluss doch wieder zugenommen? Du hast sogar das Gefühl, immer schwerer zu werden? Oft ist unser Körper Ausdruck unserer Seele. Wenn wir uns nicht akzeptieren und lieben, hat das Auswirkungen darauf, wir mit unserem Körper umgehen und uns ernähren. Durch die Frustration darüber, dass wir zugenommen haben, bringen wir gar nicht mehr die Kraft auf uns zu bewegen. Ein Teufelskreis!

Wir wollen Dir dabei helfen nicht nur langfristig abzunehmen, sondern Dir dabei helfen, Dich selber zu akzeptieren.

Dieser Kurs ist was für Dich:
...wenn Du langfristig Gewicht verlieren möchtest, ohne dich ständig quälen zu müssen ...wenn Du wieder den Spaß an Bewegung finden möchtest ...wenn Du lernen möchtest, Dich in Deinem Körper anzunehmen ...wenn Du wieder Lebensfreude gewinnen möchtest, ohne dass es ständig ums Kalorien zählen geht

Unser Abnehmkurs beginnt am Freitag, den 11.01.2019 und geht sieben Wochen lang. Folgende Leistungen sind enthalten:

*7 Module mit therapeutischen Inhalten zur Klärung deines Essverhaltens in einer Kleingruppe (Essen als Ausdruck der Psyche), Änderung des Essverhaltens, Umprogrammierung schädlicher Denkmuster zur Verhinderung des liebevollen Umgangs mit sich selber und Selbstakzeptanz - immer Freitags von 16.30 Uhr bis 18.00 Uhr - (im Anschluss kann gleich an einer Sportstunde teilgenommen werden ;0)
*Berechtigung an allen Fitnesskursen von Spirit of Saphir teilzunehmen
*Persönliche und individuelle Unterstützung bei Schwierigkeiten im Bezug auf Selbstakzeptanz und Abnehmen, die in diesem Zeitraum auftreten
*Wenn gewünscht Einbindung in eine WhatsApp Gruppe zum Aufbau und Beibehaltung der Motivation
Die Teilnahme des ganzen Kurses kostet Dich nur: 167,- € (für Mitglieder 97,- €)

Mach das Jahr 2019 zum Jahr Deines Lebens. Ideal auch als Weihnachtsgeschenk!


Beginn: Fr 11.12.2019, 16.30 – 18.00 Uhr (ab da 7 Freitage)
Preis: 167,– € pro Kurs, (für Mitgl. 97,– €)
Ort: Höfenerstr. 2, 90763 Fürth

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SCHNUPPERWORKSHOP: MOVEMENT

Die neue Form des Trainings endlich auch in Nürnberg und Fürth!

Hast du Lust dich zu bewegen? Willst du beweglicher, stabiler und stärker werden? Dann schau bei uns vorbei – ganz gleich mit welchen Voraussetzungen! Die Teilnahme am Kurs ermöglicht Dir, gemeinsam in Gruppen für ein besseres Körpergefühl, mit einer gesunden und nachhaltigen Herangehensweise, nach den Prinzipien und Ideen der stets wachsenden Movement Culture zu trainieren. Das Training bedient sich aus einer Vielzahl an Bewegungsmustern aus unterschiedlichsten Disziplinen wie modernem Tanz, Yoga, Feldenkreis, Parkour, Functional Fitness, Crossfit, Capoeira, Boxen, Calisthenics, Turnen, Brazilian Jiujitsu uvm. Allem voran steht ein ganzheitliches Training ohne Gewichtshilfen sowie das Streben nach Beweglichkeit und Kraft, mit dem Ziel lange gesund und ohne Schmerzen leben zu können.

Eins ist klar: Training hat noch nie soviel Spaß gemacht!


Beginn: Sa 19.12.2019, 15.30 – 18.30 Uhr
Preis: 45, (für Mitgl. 35,– €)
Ort: Ludwig - Quellen - Str. 20, 90762 Fürth

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Meditationswochenende: Der Weg des intuitiven Herzens – Emotionen als Wegweiser

Lerne die hohe Kunst der Meditation nach der Armartya - Tradition!

Es war noch nie so leicht unangenehme Gefühle loszulassen!

Steckst du auch manchmal in einem inneren Kampf mit dir und der Welt so wie sie ist? Doch wo ist der Schalter zum inneren und äusseren Frieden? In diesem Kurs lernst du den Umgang mit Emotionen und wie du diese, anstatt dich darin zu verlieren, ganz einfach auflösen kannst. Fünf bewusste Schritte führen dich heraus aus der Emotionsfalle und zurück in dein fühlendes Herz. Das in diesem Kurs erlernte Wissen lässt sich jederzeit spielerisch in deinem Alltag anwenden.

Special: Es wird an beiden Tagen ein veganes Mittagessen serviert!

Die Teilnahme dieses Wochenendkurs berechtigt an den regelmäßigen wöchentlichen Mittwoch - Meditationsabenden teilzunehmen!


Beginn: jeweils Sa und So, den 26.12. und 27.12.2019, 10.00 – 15.00 Uhr
Preis: 97,-€, (für Mitgl. 45,– €)
Ort: Höfenerstr. 2, 90763 Fürth

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LUNCH BEIM FLOHMARKT

Gesund essen und dabei störbern.

Zweimal im Monat gibt es einen Flohmarkt, wo wir auch gesunde Speisen anbieten. (Sonntag Abend bzw. Samstag Mittag), wo wir zusammen treffen. Nimmt gerne jemanden mit. Für die Zutaten erheben wir einen geringen Umkostenbeitrag 7,– € pro Teilnehmer.

Du willst selber paar Dinge verkaufen. Gegen einen Umkostenbeitrag von 5,– € kannst Du gerne in den Räumlichkeiten Deine eigenen Sachen ausstellen. Da die Plätze begrenzt sind bitten wir um Anmeldung.